Най-важният елемент в хранителните и тренировъчните режими – постоянството!

Кой е най-важният фактор в тренировките и хранителните навици? Това е въпрос, който често възниква под една или друга форма. Понякога е конкретен, понякога това е принцип, който хората търсят несъзнателно. Постоянството Това е краткият и семпъл отговор. Ето защо: Постоянството е по-добро, отколкото съвършенството. Не търсете съвършената тренировка, перфектната диета, новата невероятна супер-храна. Няма … Continue reading Най-важният елемент в хранителните и тренировъчните режими – постоянството!