Здравословният живот

Да влезнете във форма не е занимание за месец или два.

Няма магическа формула, която само чака да бъде открита и да подейства мигновено.

Това важи и за хранителния и за тренировъчния режим.

Не, тези семена от лимец, киноа, булгур, чия или тези, които тепърва ще стават много популярни, не са липсващото звено във Вашата диета. Разбира се тези храни имат своето полезно действие и роля в една пълноценна диета, но те са само една малка част от едно цялостно решение за здравословен и балансиран начин на хранене, тренировки и живот. 

 

 

Последвайте ме в този сайт и ще разберете как може да балансирате Вашата диета и тренировъчен  режим спрямо някои основни принципи, които са често пренебрегвани в името на сензационни заглавия и твърдения. Ще научите не само как да постигате резултати, но и да ги запазвате и подобрявате в дългосрочен план.