Палачинки :)

Кой пък не обича палачинки!? Още повече във формата на Мики Маус... Сигурно има и такива хора, но за останалите от нас това е една бърза и лесна рецепта за палачинки, която надявам се да ви хареса: 80 гр брашно 30 гр протеин на прах 1 яйце 200 мл мляко Протеинът се добавя за вкус, … Continue reading Палачинки 🙂

Първи крачки

Здравейте! Радвам се, че сте тук и четете това. Сигурно го казвам за 17 път вече, така че ще мина напред. 🙂 Това е блог, който реших да направя, за да споделя опита си и впечатленията си на темата хранене и тренировки. Мисля, че имам какво да кажа по въпроса, което е полезно и ефективно … Continue reading Първи крачки